Blogs over tips

Na extreme inspanning komt ontspanning. Heb jij een sportieve prestatie geleverd zoals een marathon, fietstocht of het lopen van de Vierdaagse in Nijmegen? Dan begint de volgende dag meteen het herstel. Héél belangrijk voor je lichaam. Over het algemeen geldt: hoe beter je getraind bent, hoe sneller je zult herstellen. Met deze 3 tips rust je goed uit en herstel je als de beste!

Heb jij al weleens gehoord van Tencel®? Deze vrij nieuwe stof wordt steeds populairder. In de kledingbranche, maar zeker ook in de beddengoedbranche. Niet zo gek want de stof is beresterk, duurzaam en superventilerend. Daarom is tencel® hét perfecte materiaal in je bed tijdens de warme zomernachten. Tijd voor een top 5 van onze meest zomerse Tencel® dekbedovertrekken.

Beddengoed, het lijkt zo logisch. Een deken om onder te liggen en iets om óp te liggen toch? Nou… niet helemaal. Voor optimaal comfort en een goede bescherming van bijvoorbeeld je matras kun je wel wat meer beddengoed gebruiken. En wat dacht je van de verschillende materialen? Slaap jij bijvoorbeeld onder een dekbed dat écht bij jou en je wensen past? Iedereen is anders, slaapt anders en heeft ander comfort nodig. Wat heb jij allemaal nodig? Je leest het in de checklist van dit blogartikel.

Wat doe jij als je wel wat creativiteit kunt gebruiken? Komen jouw briljantste ideeën vaak in het holst van de nacht of trek je je liever terug in een hutje op de hei? Creativiteit ontstaat bij iedereen op een andere manier. Of toch niet? Er schijnt namelijk één simpele manier te zijn waarmee we allemaal supercreatief worden: een powernap doen. Klinkt goed! Hoe het precies zit met slapen en creativiteit, lees je in dit blogartikel.

Word jij ‘s nachts regelmatig wakker voor een toiletbezoekje? Je weg in het donker vinden kan dan best lastig zijn. Toch is de grote lamp aandoen geen optie, omdat je niet iedereen wakker wil maken. Natuurlijk wil je ook niet het risico lopen om te struikelen over rondslingerende schoenen. Of je teen stoten aan de hoek van je bed. De oplossing is dichterbij dan je denkt: wees slim en ga voor uitstapverlichting.

Iedereen weet: voldoende bewegen is belangrijk voor een gezonde levensstijl. Bewegen is goed en meer bewegen is nóg beter. Gelukkig hoef je hiervoor echt niet meteen een sportfanaat te zijn. Naast voldoende bewegen, is slapen minstens zo belangrijk om goed te kunnen functioneren. Van sporten en bewegen word je moe. Is sporten voor het slapen dan een goed idee? In dit blogartikel lees je alles over het effect van sporten voor het slapen op je nachtrust.

Slapen jij en je (bed)partner ieder op een eigen matras? Grote kans dat een van jullie gedeelde slaapergenissen de naad ertussenin is. Niets zo fijn om lekker tegen elkaar aan te kruipen, maar voor je het weet is je arm of been verdwenen in die naad die steeds groter wordt. Een groot tweepersoonsmatras kopen is geen optie, omdat jullie allebei zweren bij ander slaapcomfort. Hoeft ook helemaal niet. De liefde tussen jullie bloeit in bed namelijk weer helemaal op met… de lovebridge!

Je bed uitdrijven van de hitte of juist ijsklompjes door de kou. Wanneer je het te warm of koud hebt in bed, beïnvloedt dit je nachtrust. Belangrijk dus dat de temperatuur in je slaapkamer niet te warm, maar ook niet te koud is. Wat dan de ideale temperatuur voor je slaapkamer is en waarom, dat lees je hier.

Ben jij ook zo klaar met je piepende bed? Elke keer wanneer je je omdraait is het weer zover. Lig je net lekker weg te doezelen, ben je in één klap wakker door dat irritante geluid. Of je wankele bed wiebelt alle kanten op. Maar… wij hebben goed nieuws. Het kraken, piepen en wiebelen is namelijk zo opgelost met een losse potenset.

Daar zijn ze weer: voorjaarkriebels! Betekent dit bij jou ook opruimwoede en schoonmaakdrang? Vergeet dan zeker je slaapkamer niet. Juist deze ruimte kan op zijn tijd namelijk wel een goede schoonmaak- en opruimbeurt gebruiken. Opruimcoach Eefje Sedee van ‘Fairy Organized' weet hier álles van. Wij spraken haar over waarom opruimen in de slaapkamer zo belangrijk is. In dit blogartikel delen we haar slimme tips voor een altijd frisse én opgeruimde slaapkamer.

Heerlijk ontspannen wakker worden met een lekker kopje koffie in je nieuwe bed. Ontbijtje erbij? Zo fijn! Maar het zal niet de eerste keer zijn dat dat kopje koffie of die boterham met jam omgaat. Ai, zo over je nieuwe boxspring. Maar niet getreurd! Bescherm je nieuwe boxspring en ander slaapmeubilair met de Protexx Textile Protector en optimale bescherming is geboden. Je boxspring blijft in topconditie, vlek na vlek.

Vertel eens, hoe oud is je hoofdkussen? Heb je geen idee? Oeps. Waarschijnlijk is je kussen een stuk ouder dan je denkt. Wist je dat je gemiddeld zo’n drie jaar met je kussen kunt doen? Hoog tijd voor een nieuwe dus! Maar wat is nou het perfecte hoofdkussen? In dit blogartikel lees je waar je op kunt letten om jouw beste kussen te vinden.