Beter slapen met…
Dé podcast- en videoserie over slaap
Samen met bekende experts praten we over iets wat we allemaal doen: slapen. De één beter dan de ander. Hoe komt dit? Welke rol speelt slapen in onze verschillende levens? En welke rol zou slapen eigenlijk móeten spelen, om fitter, gezonder en gelukkiger te zijn? Met een fijne dosis humor (het moet wel leuk blijven) en verrassende onderwerpen gaan we op zoek naar de beste tips om beter te slapen.
- Aflevering 1: Hoe kun je door beter te slapen creatiever worden?
- Aflevering 2: Hoe haal je met slaap het maximale uit je dag?
- Aflevering 3: Hoeveel slaap heb je nodig om gezond te blijven?
- Aflevering 4: Heeft het interieur van je slaapkamer invloed op je nachtrust?
- Aflevering 5: Hoe kun je je baby laten (door)slapen?
Aflevering 1 - Beter slapen met Shary-An
In deze aflevering stellen we de vraag: hoe kun je door beter te slapen creatiever worden? Daarvoor bezoeken we niemand minder dan supermama en zangeres Shary-An (bekend van The Voice of Holland) in haar natuurlijke habitat: de studio. In haar leven als creatieve duizendpoot heeft ze te maken met veel wisselende bedtijden en is weinig ruimte voor rust en ritme. Waar haalt ze haar creativiteit vandaan en hoe speelt slapen hier een rol bij? Shary-An deelt haar tips om ook jouw creativiteit te boosten met slaap.
