Tijd voor een nieuw dekbed

Kan het je dekbed zijn?

Oké, misschien lig je dus onder het verkeerde dekbed. Dan ben je in ieder geval niet de enige. Vaak begrijpen we maar niet waarom we zo vaak wakker worden ’s nachts. Onrustig slapen is niet alleen vervelend, het is vooral erg vermoeiend. Het ontbreekt je de volgende dag aan energie en ook je concentratie is in geen velden of wegen meer te bekennen. We geven al snel de schuld aan ons matras of bed, maar ons dekbed wordt hier vaak over het hoofd gezien. Want wat kan er nou allemaal mis zijn aan je dekbed?

Doe de dekbedden keuzehulp

Je dekbed heeft meer impact dan je denkt

Nou een heleboel. Om goed te kunnen slapen zijn verschillende factoren van belang, waarbij de temperatuur en de vochtregulatie in je bed de allerbelangrijkste zijn. Vochtregulatie is de mate waarin vocht (zoals bijvoorbeeld transpiratievocht) wordt opgenomen en verdampt. Laat je dekbed nou precies op deze twee punten een enorme impact hebben.

Te warm of te koud

Is je dekbed te warm? Dan voelt je bed zweterig en klam aan. Hierdoor val je minder goed in slaap en is de kans groot dat je ’s nachts meerdere keren wakker wordt. Is je dekbed te koud? Je lichaam is te druk met zichzelf op de juiste temperatuur te houden, waardoor je minder snel in slaapt valt en irritant vaak wakker wordt. Voorkomen dus! Hoe? Door onder het juiste dekbed te slapen.

Wat maakt een dekbed goed?

Wil jij nu meteen op zoek gaan naar dat ene goede dekbed? Dan stop maar, want die ga je niet vinden. Er bestaat namelijk niet maar één goed dekbed. Jouw beste dekbed past bij jouw lichaam en wensen. En dat is dus voor iedereen anders. Het is hierbij belangrijk dat je kijkt naar de materialen die zijn gebruikt voor de vulling en de hoes van het dekbed. Heb je het snel warm dan kies je voor goed ademende materialen, heb je het snel koud dan kies je beter voor goed isolerende materialen. Ieder materiaal heeft zijn eigen eigenschappen. Ga voor die eigenschappen die passen bij jouw slaapgedrag.